保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Comefree】舒適感零壓痕護具-踝(1入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Comefree】舒適感零壓痕護具-踝(1入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 無字號
適用於
- 足部
產地
- 台灣
商品規格
- 尺寸：M 20~23cm / L 23~25.5cm / XL 25.5~27.5cm
材質：亞克力纖維35%，羊毛15%，人造橡膠26.5%，SPUN短纖維彈性紗23.5%
入數：1入
產地：台灣
※個人衛生用品, 一經穿著使用, 除非瑕疵, 恕不接受退換
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
轉眼 3 月份，氣溫回升。這上班的心情也好了起來。 先給自己畫一個美美的妝，咦……這妝容有些不貼合，臉部乾燥一點都不水潤，臉上怎麼還有點泛紅？ ... 圖片來源：丁香醫生設計團隊 在辦公桌前，正聚精會神地工作，感覺小腿有些癢……忍不住撓一撓，沒想到還掉落了皮膚碎屑。 ... 圖片來源：丁香醫生設計團隊 肯定是這段時間，心情有點過度緊張，每天勤洗手，勤洗澡，所以皮膚有點乾燥干癢？ ... 圖片來源：丁香醫生設計團隊 別急，丁香醫生來幫你分析分析：這皮膚乾燥干癢，原因可沒那麼簡單。 ... 黃惠玲 丁香醫生作者 皮膚科主治醫師（美容方向） 知乎醫療話題優秀回答者 這 3 件事沒做好 皮膚當然干癢乾燥 ➊ 護膚不當。 身體的皮膚相比於臉部，皮脂腺（分泌油脂）較少。換句話來說，其實身體比臉部更容易乾燥，更需要護理。但大多數人總是不重視身體護理，這就讓身體的皮膚常常處於乾燥的狀態，有時候還會覺得有些癢。 ➋ 越「干」越想洗。 不少人覺得既然皮膚干，那讓皮膚「濕潤」就對了。頻繁洗澡、洗臉、熱敷，還別說，做完這些事兒後感覺皮膚確實「水嫩」很多。 不過，很快皮膚又被「打回原形」。原因很簡單，不管是洗澡洗臉還是熱敷，只能濕潤皮膚的角質層，單純的水是不具備鎖水功能的。 更糟糕的是，頻繁的清潔容易造成皮脂膜、角質層變薄。久而久之，我們的皮膚屏障就被破壞了。結果呢，皮膚越洗越干。 ... 圖片來源：站酷海洛 ➌ 年齡和疾病。 年齡這道坎，又給皮膚補了一刀。年紀越大，皮脂腺萎縮，自身分泌油脂不足，皮膚很容易變成干癢狀態。另外， 還有一些皮膚疾病，比如濕疹、特應性皮炎以及一些慢性病患者都會出現皮膚瘙癢的癥狀。 想要皮膚水嫩 除了多喝水還能做點啥？ 大家都知道多喝水是緩解皮膚乾燥的重要方法之一，不過效果相對來說比較慢，大部分人可沒耐心。貼心的丁香醫生還為大家準備了其他幾種備選方案。 ➊ 洗澡別太勤快。 知道你們愛乾淨，講衛生。其實在出汗不多的情況下，沒有必要天天洗澡。來來來，正確的洗澡方法在這裡： 兩三天洗一次，別用太熱的水，37 ℃ 就好。 時間 5 ～ 10 分鐘就夠，省點水費； 選擇溫和的皮膚清潔劑，適度清潔； 用毛巾擦乾身體後，擦上保濕霜。 ➋ 合理使用潤膚劑。 《皮膚清潔指南》建議：對於皮膚乾燥的人群來說，應該選擇性質溫和、保濕作用強的護膚品，包括潔面乳、沐浴液，清潔後注意及時用保濕劑改善皮膚乾燥狀況。 ... 圖片來源：站酷海洛 哪些優秀的成分可以為一款潤膚劑加分呢？ 糖類同分異構體：別看這名字有些陌生，它的保濕效果可遠遠超出預期。糖類同分異構體是一種天然保濕劑，它可以結合到角蛋白上吸收水分，達到持久保濕的效果。 角鯊烷：它與皮脂成分相似，穩定性好，用起來非常順手。更重要的是，由於它和皮脂膜相容性很好，角鯊烷能順利地鋪展到皮膚上，形成一層舒適的保護膜，不油不膩。 羥苯基丙醯胺苯甲酸：在舒緩皮膚的干癢方面，普通的保濕劑就不一定有效了。比如化妝品原料 Symrise 公司有一款原料德敏舒（SymCalmin®），提取於燕麥，它的核心舒緩活性成分就是羥苯基丙醯胺苯甲酸，減少皮膚干癢、泛紅方面，超級能打。 有這樣一款沐浴露和身體乳，在緩解皮膚乾燥干癢的方面很有效。它就是 LittleTouch 哩頭 CBD 植物修護沐浴露和身體乳套裝： 點擊下方圖片，即可購買 ... 圖片來源：品牌提供 成分黨解決方案 舒緩乾燥肌膚 LittleTouch 哩頭 CBD 修護沐浴露和身體乳套裝含有甘油、糖類同分異構體、角鯊烷、羥苯基丙醯氨苯甲酸、大麻二酚等成分， 讓你的皮膚不再缺水干癢。 糖類同分異構體作為一種天然的保濕劑，能夠起到很好的保濕作用，且親膚性極佳，讓這款產品的保濕能力更上一層樓。 然而想要達到改善皮膚乾燥的效果，還需要封閉劑來防止皮膚水分散失。 角鯊烷就是這樣的「神奇」的封閉劑，它的使用體驗感非常好，絲滑滋養不黏膩。它就像一層膜一樣覆蓋在皮膚表面，擋住水分蒸發，皮膚摸起來不再乾乾的。 還有羥苯基丙醯氨苯甲酸的加持，多管齊下，每一寸肌膚都得到舒緩。 ... 圖片來源：品牌提供 LittleTouch 秉承著用成分解決問題的理念，旗下每個產品都堅持透明化的配方解說，消費者可以清楚了解到皮膚問題的解決原理，和產品的技術成分及配方。 品牌提供了科學安全的產品綜合方案，收穫了很多成分黨粉絲，也是丁香醫生的老朋友了。 持久保濕 + 修護皮膚屏障 皮膚越用越水嫩 不少人肯定有這樣的體驗：為什麼有些保濕劑只能在短時間內維持皮膚狀態， 時間一長，皮膚就被「打回原形」了。 那是因為你沒有選對產品！ 我們來看看這款 LittleTouch 哩頭 CBD 植物修護身體乳和沐浴露，根據試驗測試：使用沐浴露 + 植物修護身體乳後，受試者皮膚水分含量顯著提升，使用後 4 小時提升率為 56.93% ，使用後 8 小時提升率為 51.13%；使用植物修護身體乳後，老化角質剝落顯著減少，使用 14 天后減少率為 7.69%。 左滑查看實驗結果 ...... *結果來源於第三方檢測機構上海復碩，實際使用效果因人而異 持久保濕+修護皮膚屏障，這兩大功能讓你皮膚越用越水嫩。 另外，這款身體乳適合多種膚質，敏感肌的朋友也無需擔心，可以放心使用。 味道獨特 質地如冰激凌般滋潤輕薄 有靈魂的香氣，不上頭，但走心。不少人都會因為好聞的香味喜歡上一款產品，LittleTouch 哩頭 CBD 植物修護身體乳和沐浴露絕對不會讓你失望。 先來說說身體乳吧，「吸」上一口，能聞到一種柚子、橘子和蘋果的清香，還夾雜著些許青草香，連心情都變好了。 更棒的是，這款身體乳的質地像冰激凌一樣滋潤輕薄，容易吸收，不會粘衣服。 沐浴露的香味也不遜色，在身體乳的香味基礎上還添加了茉莉、玫瑰、迷迭香等。想像一下，洗完澡後，身體散發著好聞的香味，是不是很治癒？ ... 圖片來源：品牌提供 LittleTouch哩頭 CBD 植物修護身體乳和沐浴露搭配使用，效果更佳。出門再也不擔心皮膚乾燥干癢帶來的尷尬小場面了，畫上美美的妝，專心工作，水潤地享受美好春日吧。 丁香醫生粉絲優惠 活動時間：3.9～3.22 LittleTouch 哩頭 CBD植物修護身體乳和沐浴露 原價 118 元一套 現價 98元帶回家 擺脫皮膚乾燥干癢 這個機會千萬別錯過 ...... 本文經由復旦大學微生物學碩士 胡曉波審核 策劃 / 責編 Ant 作者 黃惠玲 插畫/封面圖來源石開
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