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心臟乃君主之官，是人體五臟六腑最為重要的存在。 心臟隨著年齡的增長會開始衰老，據不完全統計，我國有近2億人被確診為心臟病，每年有50萬人死於心肌梗死。 然而，心肌梗塞並不是突然發生的，常言道"有諸內必行於諸外"。 ... 心臟不好的人，臉上會有4個特徵，需警惕 1、異常牙痛 俗話說"牙疼不是病，疼起來要人命"，若無口腔疾病，那麼很有可能是心源性牙痛所導致。 臨床，心臟病的疼痛是放射狀的，心區、手臂、背部和牙齒都會出現疼痛的表現。 主要牙痛特徵：劇烈疼痛，無固定位置，吃止痛藥沒有效果。 2、山根異常 山根位置是在眼角之間的鼻樑處，是心臟的反射區。 臨床，超過70％的心臟病患者在山根出現橫紋、紅斑和斑塊等表現。 及時預防心律不齊，房顫，心絞痛等疾病的發生。 ... 3、舌頭慘白 心臟開竅於舌，有的人舌頭上有白白的一層膜，並且伴有胸悶氣短的表現，一般判斷為是貧血型心臟病。 舌苔蒼白是心臟缺血的特徵，如果這種現象逐漸惡化，提早預防，冠心病，動脈硬化的發生。 4、耳朵褶皺 生活中，大部分45歲以上的人，耳垂部位會有一道橫紋，醫學上稱之為"冠心溝"。 其主要是因為年齡增加，心臟動力下降，心氣不足，導致氣血瘀滯，預防動脈硬化的發生。 耳垂是人體的最末端，也是最敏感的部位，就會出現褶皺。 ... 心臟病，最喜歡這3種人，希望你不是其中的一員： 1、素食者主義者 許多人認為吃素對身體有很大的好處，其實非也，研究發現，只吃素反而增加心臟血管疾病的發生，蔬菜水果會增加糖的攝入，導致胰腺素分泌異常。 並且缺乏優質蛋白，會降低人的免疫力，和血管中"好的膽固醇"，以及高密度脂蛋白，從而造成心腦血管疾病的發生。 為預防心臟病和保持身體健康，我們必須均衡飲食。 2、脾氣大的人 《素問》中說："怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。" 人的七種情緒和六種慾望會影響內臟器官，情緒波動較大的人，血壓不穩定，心跳頻率異常。 特別是，經常興奮的人，容易發生心肌梗塞和猝死。 3、睡眠不足 睡眠不足會增加心臟病發生的幾率，而心臟不好，也會影響到睡眠質量，這是一個惡性循環。 失眠會導致人的生物鐘失調，內分泌失調，影響到血壓。 長期如此，會影響到心臟供應血壓，增加血管內膜的損傷，增加心臟病的風險。 ... 養護心臟，預防心梗，常做一補，二不，三做！ "一補" 人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。 ... "兩不"： 1、不吸菸 吸菸對身體會產生較為嚴重的影響，其危害是不可逆的，煙霧中產生的焦油，尼古丁等物質會損害血管內膜，並增加血管斑塊的形成。 同時，吸菸會增加血壓，血脂，引起動脈痙攣，加速動脈硬化，心肌梗塞和猝死的發生。 2、不勞累 俗話說"身體是革命的本錢"，心臟最害怕的是勞累。 生活中，我們經常會聽到"心源性猝死"或"過勞死"，其實都是因為心臟壓力過大所導致。 當人們身體疲倦時，會分泌大量的腎上腺激素，出現血管痙攣，血壓升高，心臟被誘發惡變。 ... "三做"： 1、做清洗 早晚刷牙清潔牙齒，有利於心臟的健康。 醫學研究表明，牙齒的不乾淨，牙齦的感染是誘發心臟病的危險因素之一。 牙齒細菌的滋生，產生的酶，可促進體內血栓的形成，誘發心臟疾病，造成血管的堵塞。 數據顯示，患有牙周病的人患心肌梗死的幾率是正常人的3倍 2、做測試 在家做檢查，早發現，早治療，有助於心臟保護。 測量脈搏：正常脈搏頻率應為60~100次/分，過慢，過快都是心臟疾病的表現。 測頸圍：男小於39厘米，女小於35厘米，頸圍過大，患心臟病的風險越大。 3、做運動 按摩耳朵：預防和緩解心絞痛。 按摩少府穴：心悸，心悸，心痛。 按摩寬心穴：調整心慌氣短，心跳加速。 按摩膻中穴：保護心臟，調節心臟機能。 按摩內關穴：調整心律失常。

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